Key to Prana

Ihr Schlüssel zur Entspannung und Vitalität

         Yoga Kurse


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Mittwochs

Grundlagen  Kurs  12 Einheiten:

Block II  von  27/04/2016 - 20/07/2016                            18.30-19.45 Uhr  (Anmeldung per Mail)

Klassisch M/F  10er Karte                                                     20.00-21.15 Uhr  (Anmeldung per Mail)



Grundlagen Kurs

 Es geht um eine Einführung in das Thema Yoga in Theorie – aber vor allem in Praxis.      

Die grundlegenden Prinzipien der Yoga-Übungen werden unterrichtet, um so eine Basis für den weiteren Yoga-Übungsweg zu schaffen.    

Dieser Kurs geht über 12 Wochen und vermittelt eine sehr solide Basis um in den regulären Kursen teilnehmen zu können.     

Im Vordergrund stehen aufeinander aufbauende Asanas, die Stabilität, Konzentration und Sensibilität fördern.     

Die Schüler entwickelt ein Gefühl für Balance, lernen die verschiedenen Bewegungen der Muskeln kennen und bauen Durchhaltevermögen auf.